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Foto di laura_duchini su Instagram: Tortino di gamberoni lapsong curcuma miglio soffiato al curry pain d’epice dragoncello polline #gamberoni #tortino #paindepice #foodblogger #milano #svizzeraitaliana #italia #ExpoMilano #teamLaura #design #gourmet #photooftheday #fotografia #lauraduchini #masterChefit #foodgasm #beautifull #gastronomy #foodporn #laura #switzerland #bellinzona #maiale #filetto #suisse #ticino #cioccolata #svizzera
Ingredienti: LAPSONG
Precedente 💥I benefici delle mandorle💥 . 👇Leggi la descrizione👇 . ⚠Ricorda di mettere mi piace e di taggare un amico!⚠ . 🌟Il mandorlo è una pianta appartenente alla famiglia delle Rosacee, la stessa famiglia del pesco; . 🌟Sono chimicamente composte dal 5% di acqua, 49% grassi, 21% proteine e 12,2% da fibre, per un totale di 575 kcal; . 🌟I minerali contenuti sono: calcio, magnesio, ferro, potassio, rame, fosforo, zinco , selenio e manganese; . 🌟Le vitamine presenti sono: A, B1, B2, B3, B5, B6, E, J, luteina e zeaxantina; . 🌟Le mandorle hanno un alto contenuto di proteine e rappresentano un ottimo snack per chi pratica attività sportiva, ma non solo; . 🌟Grazie al suo alto contenuto di fibre aiutano i processi digestivi, ma è necessario abbinarle a molta acqua; . 🌟Le mandorle sono un alimento molto energizzante ed equilibrato e grazie al contenuto di manganese, rame e riboflavina sono indicate durante la gravidanza, convalescenza, attività pesanti e durante lo studio; . 🌟Riducono la possibilità di attacchi cardiaci, grazie all'alto contenuto di vitamina E e ai grassi insaturi, che impediscono la crescita di placche arteriosclerotiche; . 🌟Sempre la vitamina E, un potente antiossidante, contrasta i radicali liberi e rallenta l'invecchiamento; . 🌟Il fosforo contenuto in esse rafforza ossa e denti; . 🌟Beneficiano l'attività celebrale e prevengono l'Alzheimer grazie a riboflavina e L-carnitina; . 🌟L'alto contenuto di potassio e il basso contenuto di sodio tengono sotto controllo la pressione sanguigna; . 🌟Dopo i pasti riducono i picchi glicemici, prevenendo il diabete; . 🌟Prevengono il tumore al colon grazie ad una sostanza chiamata laetrile. #thepinuz #mandorle #instagood #vegan #vegetarian #vegano #vegetariano #veganitalia #love #tbt #amore #photooftheday #beautiful #happy #followme #follow #picoftheday #friends #likeforlike #like4like #like #food #vegancommunity #italia #MasterChefIt #amazing #life #veganfood #fitness #hot di thepinuz Successivo 💥I benefici del grano saraceno💥 . 👇Leggi la descrizione👇 . ⚠Ricorda di mettere mi piace e di taggare un amico!⚠ . 🌟Il grano saraceno è una pianta erbacea appartenente alla famiglia delle Poligonacee e non alle graminacee, come il frumento, e quindi non è un cereale; . 🌟È originaria dell'Asia e fu introdotta, nel medioevo, in Europa dai turchi, da qui il nome grano saraceno; . 🌟È composto per il 10% da acqua, 10,3% fibre, 72% carboidrati, 13% proteine e 2,7% grassi, per un totale di 350 kcal; . 🌟I minerali contenuti sono: calcio, fosforo, potassio, magnesio, manganese, rame, selenio, sodio e ferro; . 🌟Le vitamine presenti sono: A, B1, B2, B3, B5, B6 e J; . 🌟Non essendo un cereale non contiene glutine ed è adatto, quindi, ai celiaci; . 🌟Le proteine del grano saraceno hanno un valore biologico simile a quello della carne e della soia, in quanto contengono tutti gli amminoacidi essenziali; . 🌟Mantiene l'elasticità dei tessuti e dei vasi sanguigni, grazie alla rutina; . 🌟Regola la pressione sanguigna grazie al magnesio; . 🌟Rallenta l'assorbimento di zuccheri a livello intestinale, abbassando la glicemia e contrastando il diabete, grazie ad una sostanza detta chiroinositolo; . 🌟Ha proprietà diuretiche e, grazie alle vitamine del gruppo B, previene disturbi al fegato; . 🌟Le vitamine, i minerali e gli antiossidanti contenuti nel grano saraceno, beneficiano pelle e capelli, rallentando l'invecchiamento; . 🌟È un antidepressivo, grazie al triptofano, che migliora l'umore; . 🌟Riduce il colesterolo cattivo LDL, grazie al contenuto di fibra solubile. Inoltre, quest'ultime, favoriscono il transito intestinale, favorendo la digestione; . 🌟Prevengono le emorroidi, grazie a sostanze come polifenoli, tannini, rutina e catechine. La rutina, in particolare, previene la formazione di coaguli, incidendo positivamente sulla prevenzione delle emorroidi. #thepinuz #grano #instagood #vegan #vegetarian #vegano #vegetariano #veganitalia #love #tbt #amore #photooftheday #beautiful #happy #followme #follow #picoftheday #friends #likeforlike #like4like #like #food #vegancommunity #italia #MasterChefIt #amazing #life #veganfood #fitness #hot di thepinuz

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