💥I benefici del grano saraceno💥 . 👇Leggi la descrizione👇 . ⚠Ricorda di mettere mi piace e di taggare un amico!⚠ . 🌟Il grano saraceno è una pianta erbacea appartenente alla famiglia delle Poligonacee e non alle graminacee, come il frumento, e quindi non è un cereale; . 🌟È originaria dell’Asia e fu introdotta, nel medioevo, in Europa dai turchi, da qui il nome grano saraceno; . 🌟È composto per il 10% da acqua, 10,3% fibre, 72% carboidrati, 13% proteine e 2,7% grassi, per un totale di 350 kcal; . 🌟I minerali contenuti sono: calcio, fosforo, potassio, magnesio, manganese, rame, selenio, sodio e ferro; . 🌟Le vitamine presenti sono: A, B1, B2, B3, B5, B6 e J; . 🌟Non essendo un cereale non contiene glutine ed è adatto, quindi, ai celiaci; . 🌟Le proteine del grano saraceno hanno un valore biologico simile a quello della carne e della soia, in quanto contengono tutti gli amminoacidi essenziali; . 🌟Mantiene l’elasticità dei tessuti e dei vasi sanguigni, grazie alla rutina; . 🌟Regola la pressione sanguigna grazie al magnesio; . 🌟Rallenta l’assorbimento di zuccheri a livello intestinale, abbassando la glicemia e contrastando il diabete, grazie ad una sostanza detta chiroinositolo; . 🌟Ha proprietà diuretiche e, grazie alle vitamine del gruppo B, previene disturbi al fegato; . 🌟Le vitamine, i minerali e gli antiossidanti contenuti nel grano saraceno, beneficiano pelle e capelli, rallentando l’invecchiamento; . 🌟È un antidepressivo, grazie al triptofano, che migliora l’umore; . 🌟Riduce il colesterolo cattivo LDL, grazie al contenuto di fibra solubile. Inoltre, quest’ultime, favoriscono il transito intestinale, favorendo la digestione; . 🌟Prevengono le emorroidi, grazie a sostanze come polifenoli, tannini, rutina e catechine. La rutina, in particolare, previene la formazione di coaguli, incidendo positivamente sulla prevenzione delle emorroidi. #thepinuz #grano #instagood #vegan #vegetarian #vegano #vegetariano #veganitalia #love #tbt #amore #photooftheday #beautiful #happy #followme #follow #picoftheday #friends #likeforlike #like4like #like #food #vegancommunity #italia #MasterChefIt #amazing #life #veganfood #fitness #hot di thepinuz

12568856 795670470539214 552792541 n 💥I benefici del grano saraceno💥 . 👇Leggi la descrizione👇 . ⚠Ricorda di mettere mi piace e di taggare un amico!⚠ . 🌟Il grano saraceno è una pianta erbacea appartenente alla famiglia delle Poligonacee e non alle graminacee, come il frumento, e quindi non è un cereale; . 🌟È originaria dellAsia e fu introdotta, nel medioevo, in Europa dai turchi, da qui il nome grano saraceno; . 🌟È composto per il 10% da acqua, 10,3% fibre, 72% carboidrati, 13% proteine e 2,7% grassi, per un totale di 350 kcal; . 🌟I minerali contenuti sono: calcio, fosforo, potassio, magnesio, manganese, rame, selenio, sodio e ferro; . 🌟Le vitamine presenti sono: A, B1, B2, B3, B5, B6 e J; . 🌟Non essendo un cereale non contiene glutine ed è adatto, quindi, ai celiaci; . 🌟Le proteine del grano saraceno hanno un valore biologico simile a quello della carne e della soia, in quanto contengono tutti gli amminoacidi essenziali; . 🌟Mantiene lelasticità dei tessuti e dei vasi sanguigni, grazie alla rutina; . 🌟Regola la pressione sanguigna grazie al magnesio; . 🌟Rallenta lassorbimento di zuccheri a livello intestinale, abbassando la glicemia e contrastando il diabete, grazie ad una sostanza detta chiroinositolo; . 🌟Ha proprietà diuretiche e, grazie alle vitamine del gruppo B, previene disturbi al fegato; . 🌟Le vitamine, i minerali e gli antiossidanti contenuti nel grano saraceno, beneficiano pelle e capelli, rallentando linvecchiamento; . 🌟È un antidepressivo, grazie al triptofano, che migliora lumore; . 🌟Riduce il colesterolo cattivo LDL, grazie al contenuto di fibra solubile. Inoltre, questultime, favoriscono il transito intestinale, favorendo la digestione; . 🌟Prevengono le emorroidi, grazie a sostanze come polifenoli, tannini, rutina e catechine. La rutina, in particolare, previene la formazione di coaguli, incidendo positivamente sulla prevenzione delle emorroidi. #thepinuz #grano #instagood #vegan #vegetarian #vegano #vegetariano #veganitalia #love #tbt #amore #photooftheday #beautiful #happy #followme #follow #picoftheday #friends #likeforlike #like4like #like #food #vegancommunity #italia #MasterChefIt #amazing #life #veganfood #fitness #hot di thepinuz

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🌟Il grano saraceno è una pianta erbacea appartenente alla famiglia delle Poligonacee e non alle graminacee, come il frumento, e quindi non è un cereale;
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🌟È originaria dell’Asia e fu introdotta, nel medioevo, in Europa dai turchi, da qui il nome grano saraceno;
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🌟È composto per il 10% da acqua, 10,3% fibre, 72% carboidrati, 13% proteine e 2,7% grassi, per un totale di 350 kcal;
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🌟I minerali contenuti sono: calcio, fosforo, potassio, magnesio, manganese, rame, selenio, sodio e ferro;
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🌟Le vitamine presenti sono: A, B1, B2, B3, B5, B6 e J;
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🌟Non essendo un cereale non contiene glutine ed è adatto, quindi, ai celiaci;
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🌟Le proteine del grano saraceno hanno un valore biologico simile a quello della carne e della soia, in quanto contengono tutti gli amminoacidi essenziali;
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🌟Mantiene l’elasticità dei tessuti e dei vasi sanguigni, grazie alla rutina;
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🌟Prevengono le emorroidi, grazie a sostanze come polifenoli, tannini, rutina e catechine. La rutina, in particolare, previene la formazione di coaguli, incidendo positivamente sulla prevenzione delle emorroidi.

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